近日,微博上一則關于“牙齒變白的小竅門——小蘇打刷牙”引來了諸多愛美網友的關注。具體方法是,刷牙時把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上,然后刷牙。
博主說,她實驗了兩天,就看見效果了。她還表示,牙齒特別黃的人,可以只用小蘇打刷有牙垢的地方,馬上就能見效,即使是比較頑固的,刷一個星期也就能見到效果了。
小蘇打,學名碳酸氫鈉,溶于水后呈弱堿性,pH值大約在8左右。生活中,常被作為食品制作過程中的膨松劑,還有些人會用它來擦洗不銹鋼鍋、銅鍋或鐵鍋,以及熱水瓶內的污垢。
讓牙齒變得再白一些,是許多愛美人士關心的話題,那么用小蘇打刷牙,牙齒真的會變白嗎?對牙齒會不會有害?記者就此咨詢了醫院口腔科的醫生、浙大化學系的教授,并親身做了體驗。
通過摩擦讓牙齒變白
“這個方法靠譜的,可以試一下。”浙江大學化學系郭偉強教授說,“這就像我們以前的人,在沒有牙膏的時候,用鹽刷牙是一個道理,主要是通過物理摩擦來美白牙齒,但因為鹽的顆粒比較粗,刷的時候口感也不好,所以就沒再用了?,F在一些美白牙粉中,會有小蘇打。”
郭教授還說,用小蘇打刷牙,對牙齦、口腔不會有影響。因為小蘇打遇水后,會很快溶解,而人們吃完東西后,口腔環境大都呈酸性的,小蘇打遇酸,會形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子,這三種物質,對口腔都是沒有傷害的。
不過,郭教授也提醒,患有口腔潰瘍、牙齦炎的人,最好不要用,否則容易加重病情。
小蘇打可破壞牙菌斑的生存環境
浙江大學化學系丁寒鋒博士說,他以前在生活小竅門里看到過這個說法,他沒有試用過,但從理論上分析是靠譜的。
“牙菌斑的生存環境pH值在6左右,呈弱酸性,小蘇打溶于水后是呈弱堿性,用它來刷牙,可以破壞牙菌斑的生存環境,控制牙菌斑的生長,達到美白的效果。”丁博士說。
這與用小蘇打清除污垢的原理不一樣。丁博士說:“小蘇打能快速清除油漬、污垢,是因為它能增加水表面的張力,讓水更容易起泡,是一個水包油的過程,并沒有發生化學反應。”
丁博士還說,健康人的口腔環境是偏堿性的,pH值在7.6左右,所以用小蘇打刷牙,對人體沒有傷害。
使用不當會損害牙釉質,破壞牙本質
但也有專家建議慎用。
浙江大學醫學院附屬口腔醫院綜合門診副主任張凱說:“最近網上流傳的美白牙齒的偏方很多,除了這個,我還聽說用魚骨磨牙,嘴里含醋,用檸檬汁擦牙什么的,一共有八種??上?,這些偏方我不僅沒在教科書上看到過,就連聽都沒聽說過。”
浙江省人民醫院口腔科黃煒主任醫師說:“我沒有聽說過用小蘇打刷牙可以美白牙齒。民間偏方是個經驗處方,或許有作用,但效果到底怎么樣,臨床上沒有相關研究,我不建議大家用。”
黃主任說,臨床上雖然也會用到濃度為1%-2%的小蘇打,但主要用于治療鵝口瘡,預防牙齦感染,但不是用作牙齒美白。長期用小蘇打刷牙,會損害牙釉質,破壞牙本質。
浙江大學化學系侯昭胤教授說,“牙結石是礦化的東西,沒有酸堿度的說法,而牙齒上沉積的色斑是中性的東西,如果要美白,用酸性的東西更見效。
至于小蘇打的摩擦作用,侯教授說,牙膏中的硅膠粉效果更好。“硅膠粉是一種發泡劑,主要是用于摩擦牙齒,有助于把牙齒上的有機物帶出來。”
記者親身試用7天,沒有效果
小蘇打美白牙齒的效果到底怎么樣?前不久,記者親身體驗了一下。
小蘇打很便宜,在菜場3元就能買到一斤,記者買了1塊錢。
按照微博上的方法,每次刷牙前,在牙膏的表面撒一小勺小蘇打。小蘇打確實很容易溶于水,一碰到牙齒上的水,就溶解了。用小蘇打刷牙,味道不好受,有種澀澀的感覺,刷完后,嘴巴會難受,要喝些水,才能緩解。
兩天后,記者的牙齒并沒有白起來,反而嘴角開始起皮,有點像口角炎,干干的,不太舒服。
第三天,牙齦開始出血,以后每次用小蘇打刷牙,都會出現牙齦出血,不知道是不是小蘇打過度摩擦的緣故。記者試著用溫水刷牙,這才稍微緩解了牙齦出血的情況。
七天后,記者的牙齒和以前一樣,沒有變得更白。
牙齒為什么會變黑變黃?
剛長出來的牙齒都是白的,為什么后來越來越黃?
張凱醫師說,導致牙齒顏色改變的原因主要有三種——內源性、外源性,以及增齡性。
外源性,顧名思義就是指受到外界因素影響,使得牙齒變了顏色。常見因素有,抽煙、喝酒(尤其是紅酒)、喝茶、喝咖啡、喝碳酸飲料等容易在牙齒上積淀煙漬、茶漬以及牙結石等各種牙斑,從而導致牙齒外觀顏色改變。另外,常喝中藥也會改變牙齒的顏色。
內源性,是指牙齒在發育過程中因各種原因產生了變化。如吃了過多的四環素類藥物,喝的水里含氟量太高。這兩種牙齒,在臨床上稱為“四環素牙”和“氟斑牙”。
浙江大學醫學院附屬第二醫院口腔內科的鄭幼洋醫師說:“四環素牙多見于三四十歲的年輕人。在以前四環素類藥物是一種很常用的抗生素,拉肚子、感冒等疾病,都會用到。四環素類藥物,還會通過胎盤吸收,影響胎兒期發育的乳牙牙色。”
增齡性,是指隨著年齡的增長,牙本質會慢慢磨損,繼而出現修復性牙本質,而修復性牙本質的顏色偏黃,所以,年紀越大,牙齒就會越黃。
明星的牙齒為什么都這么白?
在熒幕上看到明星們雪白的牙齒,很多人都會羨慕不已。為什么明星們的牙齒都會這么白?
鄭幼洋醫師說:“醫學上美白牙齒主要有三種方法:瓷貼面、全冠修復和冷光美白。其中的冷光美白,對牙齒的傷害相對最小,幾乎不會傷害牙齒,但由于飲食等影響,效果只能保持兩年左右。”
瓷貼面,簡單地講,就是將牙齒表面磨掉一層,貼上烤瓷片。
全冠修復,就是把牙齒里里外外磨小一圈,然后戴上烤瓷牙套。香港明星張柏芝的牙齒,用的可能就是全冠修復。
這兩種方法美白持續的時間比較久,但因破壞了牙齒的結構,所以牙齒的脆性會增加,不能用來啃硬的東西,如大閘蟹、甘蔗等。價格也相對較貴,在杭州,最差的一顆烤瓷片烤瓷牙,也要500元一顆,而全瓷修復,差不多要3000多元一顆。
冷光美白,就是通過冷光,將過氧化氫藥物滲透到牙齒組織中去,與牙齒內的色素分子發生氧化反應,達到使牙齒脫色或顏色變淺的目的。相比烤瓷牙,冷光美白要便宜一些,杭州的市場價是1800元/次。
不過有個缺點,它不是永久美白,一般來說,一次美白的效果可持續兩年,兩年后,如果不注意保護,牙齒還是會慢慢變色變黃。
洗牙不等于美白牙齒
牙齒并不是越白越好飯后漱口、好好刷牙
能預防牙齒變黃
生活中,不少人都誤以為洗牙就是美白牙齒,其實這是兩碼事。
張凱醫師說:“老百姓口中的洗牙,其實是臨床上的超聲波潔牙。”
超聲波潔牙是通過高頻震蕩作用,去除牙齒表面的牙結石、煙漬和茶斑等牙齒上外源性的色素附著物,還原牙齒的本色。
換句話說,如果你的牙本質本身就偏黃,洗完牙后,你的牙齒還是黃色的,并不能變得雪白。
牙齒并不是越白越好
現在越來越多的人,希望牙齒越白越好。鄭幼洋醫師說,其實對成年人來講,健康的牙齒并非真的雪白,而是淡黃色的。“我們牙齒表面有牙釉質、牙本質,牙釉質礦化程度比較高,呈半透明色,牙本質是淡黃色的,我們看到的牙齒的顏色,其實是牙本質的顏色。”
現在市場上,含有過氧化氫、過氧化脲的牙齒美白藥物比較多,可以讓你的牙齒變得很白,但如果濫用,比如用過高濃度的過氧化氫,牙齒雖然變白了,牙釉質可能就被腐蝕了,牙齒表面會變得不光潔,過一段時間,牙齒反而更難看。過度使用牙齒美白劑,還會使牙齒敏感,口腔軟組織或牙齦受刺激,導致牙齒變脆、牙縫增大。
飯后漱口、好好刷牙
能預防牙齒變黃
美白牙齒有沒有經濟實惠的方法?鄭幼洋醫師有幾個建議,大家可以參考一下——
排第一位的是飯后漱口。既可以保護口腔衛生,還可以及時沖掉附著在牙齒表面的色素,尤其是在吃完紅燒類食物后。
認真刷牙。刷牙能夠起到一定的清潔作用。那些愛抽煙,經常喝濃茶、咖啡的人要特別注意,再忙,睡前也不能忘記刷牙。
多吃芹菜、玉米等粗糧。粗糧中富含膳食纖維,咀嚼的過程,相當于在刷牙。
每半年或一年做一次口腔檢查,洗一次牙。日常的刷牙,難以清除牙縫間的食物殘留。食物殘渣不及時清理,會導致牙菌斑滯留,慢慢地牙齒就會變黃,還容易引起蛀牙。
很多人擔心洗牙傷害牙齒,其實大可不必。半年或一年洗一次,對牙面的損傷非常小,也不會影響口腔健康。同時,洗牙還可以防止牙齦出血,及早發現齲齒,幫助治療牙周炎等口腔疾病。
用牙線或牙縫刷。有條件的情況下,尤其是無大牙間隙的中青年人,應盡量使用牙線,牙線能幫助我們清除牙菌斑、牙垢。不要擔心使用牙線會讓牙縫變大,每顆牙齒之間本來就是有縫隙的,牙線的寬度,并不會使牙縫變大。只是在使用牙線時切勿用力過大,以免損傷牙齦。而牙縫大的還應該用牙縫刷。